{"id":1966,"date":"2020-06-10T13:40:36","date_gmt":"2020-06-10T11:40:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lausanneregion.ch\/gs\/?page_id=1966"},"modified":"2021-11-01T11:27:04","modified_gmt":"2021-11-01T10:27:04","slug":"sport-seniors","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.guidesportif.ch\/sport-seniors\/","title":{"rendered":"Sport Seniors"},"content":{"rendered":"<div class=\"the-content\"><h3>La r\u00e9gion lausannoise offre de multiples activit\u00e9s sportives pour les seniors !<\/h3>\n<p>Diverses disciplines alliant d\u00e9tente, effort et plaisir, &#8230; pour rester en forme.<br \/>\nMarche, gymnastique, danse, p\u00e9tanque ou natation, la base de donn\u00e9es du guide sportif vous aidera \u00e0 faire votre choix et d\u00e9couvrir les offres dans les communes de Lausanne R\u00e9gion. <a href=\"https:\/\/www.guidesportif.ch\/annuaire-des-clubs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #e52821\"><strong>Lien sur la base de donn\u00e9es<\/strong><\/span><\/a><\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #e52821\">Associations et liens utiles<\/span><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/vd.prosenectute.ch\/fr\/activites\/activite-physique.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pro Senectute Vaud \u00a0<\/a><\/strong>propose un large \u00e9ventail d&rsquo;activit\u00e9s pour tous les seniors, quel que soit leur \u00e2ge ou leur condition physique.<\/li>\n<li>Le but du <strong><a href=\"http:\/\/www.mda-vaud.ch\/fr\/Sports-Bien-etre.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Mouvement des A\u00een\u00e9s Vaud<\/a><\/strong> est d\u2019enrichir la qualit\u00e9 de vie des seniors en proposant des activit\u00e9s dans plusieurs domaines, tels que loisirs, sports, bien-\u00eatre, excursions, formations, b\u00e9n\u00e9volat.<\/li>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/www.sanasports.ch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Association Sanasports<\/a> <\/strong>: Promouvoir la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre du grand public \u00absportif ou non\u00bb en Suisse romande \u00e0 travers des activit\u00e9s sportives telles que Nordic Fitness (Nordic Walking &#8211; marche nordique \/ Raquettes \/ Ski de fond), Gym Sant\u00e9 Cours et formation Concept BeBalanced !<\/li>\n<li>L\u2019activit\u00e9 physique maintient en forme et \u00e9vite les accidents. Pourtant, environ 21 000 personnes de plus de 65 ans se blessent chaque ann\u00e9e en faisant du sport. Mieux vaut donc prendre quelques pr\u00e9cautions, comme le montrent les conseils du BPA.<a href=\"https:\/\/www.bfu.ch\/fr\/conseils\/sport-et-activite-physique-pour-seniors\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong> Bureau pour la pr\u00e9vention des accidents &#8211; BPA<\/strong><\/a><\/li>\n<li>Plus connu sous le nom de hepa.ch, le R\u00e9seau suisse Sant\u00e9 et activit\u00e9 physique regroupe des organisations, des institutions et des entreprises qui se sont donn\u00e9 pour t\u00e2che de promouvoir la sant\u00e9 par le biais de l&rsquo;activit\u00e9 physique et du sport<a href=\"https:\/\/www.hepa.ch\/fr\/home.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">. <strong>R\u00e9seau suisse sant\u00e9 et activit\u00e9 physique<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #e52821\"><strong>Sports sur internet<\/strong><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.sikana.tv\/fr\/sport\/50-gym-exercises-for-seniors#chapter-1_\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Sikana<\/strong><\/a>, propose des exercices de gym douce pour senior, avec 50 exercices ludiques \u00e0 r\u00e9aliser chez vous, et sans besoin de mat\u00e9riel sp\u00e9cifique.<\/li>\n<li>Le <a href=\"http:\/\/www.web-agentur.ch\/view\/mda-vaud.ch\/fr\/Sports-Bien-etre\/Activites-en-ligne---videos-et-audios.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Mouvement des A\u00een\u00e9s Vaud<\/strong><\/a>, propose en ligne des activit\u00e9s vid\u00e9os et audios, tel que pilates, sophrologie et m\u00e9ditation.<\/li>\n<li>Exercices <a href=\"https:\/\/www.equilibre-en-marche.ch\/sentrainer-a-la-maison\/niveau-dentrainement-standard\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>\u00ab Equilibre en marche \u00bb<\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/blog.redcross-edu.ch\/fr\/personnes-agees\/senior-de-la-gym-pour-rester-en-forme\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Exercices de la Croix Rouge Suisse<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La r\u00e9gion lausannoise offre de multiples activit\u00e9s sportives pour les seniors ! Diverses disciplines alliant d\u00e9tente, effort et plaisir, &#8230; pour rester en forme. Marche, gymnastique, danse, p\u00e9tanque ou natation, la base de donn\u00e9es du guide sportif vous aidera \u00e0 faire votre choix et d\u00e9couvrir les offres dans les communes de Lausanne R\u00e9gion. 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